宿題やりなさい、や、宿題やった？ じゃなく…
一緒に宿題やろう、が効果的だった我が家。
友達のお母さんからのお願いで、1時間早く遊びを解散して欲しかった昨日。息子にとっては小学生からの門限より1時間以上早く帰るように、とは反発が目に見えて言いづらし…うーむ。。
友達の家のことを話し、そうだ！と、思いついて、◯◯も帰っておいで、一緒に宿題しよう！って言ったらまんざらでもない様子。
さらには、帰ってくる？と聞くと、一緒に宿題するんでしょ。。と。
おー、いいね👍
一緒にすると言っても近くにいて、わからないことを聞かれたらヒントを教えたり、それは自分で調べて、と言ったり、たまに見てこのスペル違うよーと言ったり。それが、いいみたいです。
そして、宿題が多い！たぶんわかってはいるものの頭の中で消化できず、非効率。と思ったので、進捗管理アプリを探してみたけれど、どれもこれも惜しい！きっと中1には視覚化が一番。探しながら思い描いた理想の進捗管理に近づけるように、エクセルで作りました。部活の予定も色分けして時間がわかるように。
終わった部分を色付けして、カラフルになったら達成感この上なし✨
思ったとおり、息子のウケが良く、ここ終わったよ色付けして！とちょくちょく言ってきました。自分でできたらいいのですけどね、今はそれを習得する時間が惜しいのでお手伝いです。
娘にも、作る？と聞くと、うん！と嬉しそう。
今年の宿題はサクサク進むかな〜
バッシュを新調⭐️
バッシュを新調しました〜
中学生になったから、という理由なら買わないと思ったけど、小さくなったのですと。。
入るけど指をのばしたらあたるみたいで。
成長期。ちょうど学年があがる頃に1年おきにサイズアップしています。
私のサイズを一気に超えて、大きくなったな〜としみじみ…
身長はまだまだだけど、期待できるかなー？
メーカーはやはりアシックス。前に調べたときに、子供にはアシックスがいいと。しっかりホールドしてくれるんだったかな…
軽いやつは2足買って交互に履くならいいらしいけど、やはり丈夫さでもアシックスです。
ほかのメーカーので買って数ヶ月後に悪くなったバッシュ見たことある。。
デザインも重要ですよね、好みですけれど。
息子は、黒に青のライン、白に白のライン、今回は…白にシルバーのラインを選びました。シンプルなのが好きなのでしょうかねー
甲高なので同じシリーズのワイドの方にしました。
カッコいいです✨
これを履いていっぱい頑張ってね👍
背が低い息子のために、成長サプリ。
息子は背が低く超痩せ型なので、当たり負けします。スピードが出せる、こまわりがきくなど良い点もあるけど、筋肉が少ないからパスが弱いし、弾き飛ばされるし💦
頑張って食事内容と食事量と今年に入っていろいろ調べてやってますが、まだまだ。。
息子はアレルギー体質もあるし、腸の吸収力が弱いと思っています。酵素が少ないということもあるみたいです。酵素試したこともあるけど、飲んでくれませんでした。
その後去年ですが、背が低い息子に、背を伸ばすために開発されてるものを試してみていました。
のびのびスムージー
国産無添加、自然の原材料
ココア味で味はまあまあみたいだけど、飲むのを嫌がった。娘は美味しいと飲みたがったけど。。解約するときに一番安く解約するのはもう1月待ってだったので、2袋くらい無駄に…
ドクターセノビル
甘くて美味しくて、唯一、かなり長く飲んだ！逆に甘味料大丈夫かなぁ、毎日ずっと飲み続けて…と不安になりストップ。タイミング悪く、1箱とちょっと無駄に…
トータルアップ
錠剤が無理だったので、まるまる無駄に…
かなりお金を無駄にしてしまいました。悲しい😢
久しぶりに調べてみると、タブレットなども出ています。ただ…良さそう！と思っても、
錠剤だったり、遡ると遺伝子組み換え原料を使っている可能性もあるな…だったりで。
調べるのにも時間がかかります。
理想のサプリ
国産原料、
遺伝子組み換え原料不使用
嗜好的に、
錠剤は×
味
からだアルファ
すごく良さそうだったのに、錠剤だった… 以前良さそう！と思って注文した、トータルアップが錠剤で小さめだったけど、砕いても、ゼリーに混ぜても飲めなかったのだ。涙まで出る始末。。息子に錠剤は無理と諦めています。あまり病気しないので薬を飲む機会がなく助かっています。
スピルリナが良さそうだなー
あ、でもムスメにはこれを飲ませてあげてもいいかも。。
バスケ選手になりたいというので、おやつと果物で大きく筋力もあるけど、女の子は高学年の時期が成長のピークだから考えないとね、と思っていたのです。
幼少のころ、アレルギーの息子のために買った酵素ドリンク…息子は一口もダメ、娘はがぶ飲み。。
ちょっと前ののびのびスムージーも同じく。。娘の巨大化をおそれ、笑、飲ませなかったのですが、飲ませたらよかったな。。あまってたから。
からだアルファ、娘用の第1候補にしようかな。でも高いから悩む！娘と相談してみよう。。
幼い頃から兄が残したおやつも娘が食べたり…娘は心配なかったのですが、偏食が最近目立つようになり…味噌汁が嫌いだったり…
フィジカルB
え、これ、すごい良さそう！ 第一声がコレでした。
一つ難点は見た目… 青汁みたいな見た目から味を想像して、飲みたくない！となる恐れがあります。
でも、マンゴーミックス味。
粉っぽさはあるのでしょうか。。ないといいけど。。
もう一種の賭け状態。。
成分が本当に良さそう！
スピルリナ→成長盛りの時期に必要な50種類以上の栄養成分が含まれていて、スプーン1杯で1日分の野菜の栄養が摂れるほど栄養豊富
アルギニン→アルギニンはタンパク質を構成するアミノ酸の一種で、成長ホルモンの分泌を助ける
骨焼成カルシウム→身体作りに欠かせないミネラルが豊富
6種類の野菜ミックス
酸化マグネシウム
アミノ酸9種類
（公式サイトより）
ここまでで注文する気満々だったのに、成分を確認してたら、
ネオテーム。。。
…うーん…
調べたら、代謝する過程でホルムアルデヒドを生み出してしまうんだそうな…
よくはわからないけど、子供に毎日飲ませるのは抵抗があるな。。
ってことで振り出しに戻る😢
飲みやすいには訳がある、のかなー
注文できるのだろうか？？？！！！
からだアルファにしてみるか、いやでも錠剤が。。。
せのびとーる
は、ラムネタイプで味も何種類もあるし飲みやすそうだけど…
効果に期待がもてそうな口コミが見当たらない、成分表が出ていないので不採用。
プラステンアップ
はどうかな？
レモン味はまあまあ良さそう。
成分もいろいろ入ってる…←書くの疲れてきて💦アバウトに。
スピルリナ入ってる！
ゼラチン、コラーゲンペプチドでアウト。。
マックスノビール
ボーンペップ
アルギニンなどなど…
人工甘味料、保存料、賦形剤不使用
自然の甘み
スピルリナ❗️
αGPC
パイン味🍍
おぉ！良いではないですか！！
しかし。成分表を見ると、砂糖が一番多いので、お菓子やジュースよりはマシと星2つ⭐️（5つ満点）
もうめんどくさいから、成分比較サイトで星5つのを調べることに⭐️
人工甘味料はやはり良くないらしい。。
一番のオススメは、トータルアップ
ですって。
一番含有量が多いのがスピルリナ。
やはり飲むタイプの、砂糖が一番多いのとは違う。
スポーツクラブでも取り入れられているそう。
うーむ。一度試したけど、錠剤がダメだったんだよー
1日8粒は無理だ💦
あーもうダメだ。良さそうなのはたいてい錠剤だ…
なかなか安心安全で息子にあうのが見つからない。
今度スピルリナやほかの栄養素の方から調べてみよう❗️
バスケが好き🏀
兄妹揃ってバスケが好きです♪
もちろん私も今や応援はもちろん、練習もちょっとですが見に行っています。私もバスケ部だったので、楽しいです。もちろん、野次をとばしたりはしません。よくビデオをとって、見逃したプレーなど今のはどうなったんだ？とか見ています。息子に見せたくて撮り始めたのですが、ある時から見るのが嫌になって、お！今のいいじゃん！と独り言みたいに言ったら見にきてましたが、ある時を境に見なくなり。。せっかくなので最近はミニバス時代のナイスプレー集を作っています。
娘はミニバスに入りたい、あーでも。。と言った感じ。
なので、週1で車で20分のところのバスケのレッスンに行っています。
もうコーチが素敵！コーチ自身も楽しく教えています。娘も楽しく通っています。
ただ…1時間は短い。。家で練習したとしても、明らかに時間が足りない。。
息子がミニバス時代は練習が9時から17時までとかで、試合時は早朝から20時まで、これが土日通常のことで、長すぎるーと思っていましたが、短すぎるのもね…
ってことで、合宿は積極的に行かせていて、さらに上のテクニカル合宿も参加させました。金額は痛いですけれど。
さて、そこで、クラブチームを立ち上げるからセレクションの話がきました。娘に勧めてみると、受けてみると。正直、やる気と体幹くらいしか勝算がないですが、また来年受けるにも良い機会だから。。いやー、めちゃくちゃうまかった！！どこかのミニバスをやめてきたんじゃないの？！と思える子もいて。
娘は超頑張っていたので、褒めたいです✨
そしてやる気に火がついたみたいで、今の練習量じゃダメだと思ったらしく、ミニバス入りたいと。他にチームはないの？と。。
ミニバスは入れるチームが決まってますからね。。同じ市内にいくつもチームはあるけれど、入れるチームは1つだけ。選べないんですよね…理不尽～
どうしたものかなぁ～
アドバンスクラスも新設されるというので体験に行く予定だけど、日曜の午後に毎週車で1時間の距離って…現実的ではないな。1人っ子ならなんとかなったかもしれないけど、まだまだ体育館にずっといられない幼児と、部活のお兄ちゃんもいるから、日曜毎週の予定はきつい。。
しかし、これまでお兄ちゃんばかりだったし、娘のやりたいことは応援してあげたい📣
まずは、リサーチ！！
ミニマリストへの道半ば。。。
ミニマリストを目指していますが、時間が少ない💦
やりたいこと、やらねばならぬことがたくさん。。。
１０年撮りためた写真の整理や、バスケの動画編集などはすごくやりたくて、やってはいるものの時間がかかりすぎるー
巷ではやってる（たぶん 笑）やりたいことをやろう！・・ですが、この作業はやりたことなのか、やらねばならぬことなのか、微妙です。でも、撮るのが大好きなので、やりたい部類の方かな・・・めんどくさいけど。バスケのはほんと、やりたい方ですが、時にめんどくさくなるので・・・。
やっぱり時間が足りないなぁ。まだちびっこがいるので、暇さえあれば公園行く！とずーっと言うので、連れて行ってます。今しかないしね。。というわけで、専業主婦でも忙しい！可愛いからいいんだけど。
今日はおばあちゃんちに行ってるので（そんなに近くはない）、やっと心からふーっと息をしながら台所のおそうじをはじめました。
たしかどなたかミニマリストのブログだったと思いますが、床にマットは敷かない、さっと拭いた方が清潔だし、洗濯もしなくてよいから楽、とありました。
なるほど！いつかやりたい、と思いつつ、でも我が家の子供達は本当に散らかしまくるので、ホームセンターで安売りしていたマットを床半分に敷いていました。
最近夫が怪我をしていて、だいぶ回復中だけど仕事でいつも以上にくたびれてるので、夫にちびっこを見ててもらったりもできないし、ちょっとしたことも頼めないし、逆に夫にしてもらってた夫のシャツのアイロンがけをしなきゃだったり、ごはんを運んだり、送り迎えをしたり。。。と仕事量が多くなって疲労困憊状態。
隣でちびっこが騒いだり、見てみてー！とかあれがどうとか言われながらのおそうじも頭の中がわーってなってできない・・・
そんなときに限って幼稚園行事があり、地域行事があり、頼まれ仕事があり、学校を休んだ子あり・・で１人の時間が皆無でした。
もーすごい散らかりよう。で、床に何かをこぼしてる・・・
隙間から敷物の下にはいってる・・・
今日やっとおそうじ時間がとれたので、もうこれは敷物をやめよう！と半分だけ切ってとりました。後の半分は冷蔵庫がのっかってるとこもあるからまたあとで・・
敷いてる安心感でしょうか・・敷物とキッチンの間にカスがたまっています。これは・・・小さい生き物の食べ物になるのではないでしょうか。。
あと、敷物と床の間にちょっとずつゴミがはいりこんでたまっていた様子。。
床が汚くならないように、だったのに、逆に汚くなってる気がする。。。
やっぱり拭き掃除の方がいいなぁ。
リフォームしたいなぁ、と思っているから、逆に、磨いて磨いて床がすり減るくらいの気持ちでもいいんじゃないか、と思いました。
ゴミを拾いながら拭き掃除をしていると、ん？なにかボトルがある！アロマスプレーかな？シュッシュッして拭き掃除しよー と思いながら、手に取ると、「Fake Blood」って書いてある。ブ、ブラッド・・・血・・・これは、もしや。。
そう、血のりっていうのですよね。なんでそんなものが台所にーーー たぶん娘だな。ほんともうやめてほしい。。。
子ども向けのミニマリストの本ってないのかなー
整理整頓の本は息子に懇願されて買ったけど。冬にクラスではやってて。息子はもうだいぶ自分に必要なのがはっきりわかって、できていたから再確認って感じだったかな。
できるのだけど、導入部分にやり方を教えて欲しいのかモチベーションなのか、わからないけど、いつもやる前に呼ばれますが・・
子どもむけにわかりやすのが良いです◎ 漫画なのが嬉しい♪ 子どもも喜んで読みました。いろんなシリーズがありますが、これを一番に欲しいと言った息子、やるな。。いや、我が家の惨状に危機感を感じたのかな・・。
娘にも熟読してほしい本です。
娘の悩みと「１０代の脳」
私は娘のような性格が羨ましいと常々思っていました。いつもニコニコ笑顔で、大人でも子供でも誰とでもすぐに仲良く話す人懐っこさ。
負けず嫌いがちょっと強いけど、その負けん気で何でもチャレンジして記録を残したりもする。活発で男の子とも物おじせず遊ぶし力持ちで優しくて、え！それを譲ったの？！って言ったこともあるくらいだし、小さい子の面倒見もいい。。
ただ反面として。
男の子とも女の子とも遊ぶが、特定の子とずっとは遊べない。娘自身も他の遊びがしたい場合、ついてこられるのが嫌なんだそうだ。
仲良かった子と仲違いすることも度々ある。
好きな子、嫌いな子がはっきりしている。もちろん最初から嫌いではないようだけど、この反応が嫌だった、とか、言い方が嫌とかで。。
暇なとき変顔をして笑わせたりしている。おしゃべりして怒られたりもする。だからか、最近先生が、〇〇しないように、ね、△△ちゃん？！というのが大嫌いらしい。してないことも、みたいなので。先生は常にいろんな子に対して怒ってるからうるさい、嫌だ、と言っている。
学校ではおとなしく何の問題もありません！と言われてた息子。家で反動がすごかったけど・・・
友達に優しく、おとなしめだけど仲良くなったらおもしろいこともいうし、遊びの発想がすごくて、いつも同じ仲間と集まってゲラゲラ笑って楽しく放課後を過ごしていた。。もちろん時に問題行動もあったけど、今は娘の話なので置いておいて。
高学年になったら娘もそうだと思っていたから、放課後遊ぶようになってたけど、最近はすっかり遊びに行かなくなって、家の近くの公園で近所の１年生と遊んでる。
そして前回の問題行動。。。娘が嫌だったことはわかりましたが、暴言など悪いことがあったので、そこを謝りに行くことに。
さらに別件で、２つ上の子達に嫌がらせをされていることをSOS手紙（学校からもらってきた、「秘密を守ります、専門家が解決策を（電話か手紙か希望の方で）送ります」という紙）を書いてそういう機関に送ったという。。。
んー。去年から悩みを聞いてはいたけど、エスカレートするからと学校には言わないでというので、無視するように、できるだけ避けるようにくらいしかアドバイスできなかったのです。今回手紙を送ったことで根が深いと認識したし、今我慢しても同じ中学だから中学校へ行きたくないと言い出したので、問題を再認識。
ことの発端は男の子と遊んでいたところを、好きなんでしょ？とからわかれ、違う！と言い返したそう。で、度々言ってくるようになり、わざわざ近寄ってきて言われたり。最初言い返したそうで、だから、生意気と思われたのかもしれません。今では学校内をずっとついてきたり、コソコソ笑ったりするらしく・・・本当に嫌！と悩んでいます。
娘が避けることで終息を願っていましたが。。。
学校に相談することを検討中です。。。クラスのことに関しては、邪魔されて遊びたい子と遊べないと言うので、気にせず遊ぼといってごらん？と話してみました。
娘のような性格で生まれたかったと思ったくらい活発で陽気な娘でしたが、ついに影が。。。思春期特有のイライラもあるようで、これまで問題だった兄ばかりで良い子の妹には頼ることもあったので反省しました。
こんな本を買ってみました。３冊注文したうちの１冊です。昨日届きました。
１０代思春期のいろいろを脳科学から見た本です。すごく良さそうで。違う視点から理解できそうで、対応も違ってくるかもしれません。まだ２５ページしか読めてないのですが、良さそうなので一気に読めそうです。
定期テストを前に。「英語を捨てようかな」
「英語を捨てようかな。」
初めての定期テストを前に息子がこんなことを言いました。
・・・。ちょっと待って。今、ここで英語を捨てたらこの先どうなる？？
今どきはこんな本があるんですね。これが息子の意識を変えました。
私、学校の成績はとっても良かったんです。でも応用力なくて先々苦労したのですが、それは置いておいて。中学までは楽勝だったので、流れに任せて進学校に行ってから勉強漬けであまり良い思い出ではないのです．．．が、中学の勉強は大切です。
やりたいこと、夢があるならそれを応援したい。
今はないなら、選択肢をたくさん持たせてあげたい。
効率のよい勉強方法で、部活や遊びと両立できるように、勉強方法はさんざん知っているので塾でお金と時間をかけずにいられるようにできたらな・・
しかし、慣れない中学生活、部活、朝練、体育祭、合宿・・・。疲れて帰って来て、宿題もギリギリ。。。休日は部活が終わってから遊ぶ。
宿題と課題をこなすので精一杯。
「授業はちゃんと聞かないと、あとから時間をかけないといけないから、時間の無駄だよ。」
「行きたい高校に行くには定期テストを頑張って内申点をよくしとかないと受験できない高校もあるよ。」
とはアドバイスしてみてたんですが。わかってるっぽかったけど、心には響いてないのか、わかっちゃいるけど～なのか。
テスト範囲のところをちょっと質問してみると、わからなくて壊滅的・・・。
何がどうとかもわからない。。なぜ、Pardon? なのか、Really? なのか、なぜ、You are ～？ では駄目なのか、そしてなぜ発音を思い出してそれをローマ字で書いて正解でないのか、と。？？な様子。
そして冒頭の「英語を捨てようかな」発言です。
外国に興味のない息子は英語が話せなくても、日本の中で生きていけるだろうけど、今、この時点で英語を捨てたら、行ける高校があるのかないのか・・・そして先生も放っておかないだろうし、苦労するのが目に見えている。
そんな息子に何か良い参考書がないだろうか・・・と英語の参考書は今も探しています。
定期テストがどんどん近くなっても何も考えてない息子に、ネットで評判の良かった本を買ってみました。
これがすごく良かった！最初にちょこっとですが漫画があるので、入りやすいし、そのイメージを持って読んでいけるので、楽しい♪ そして、なぜ勉強しなければいけないのか、どんな風に勉強すればいいのか、わかりやすく楽しく書かれています。
息子も本を手にとって、とっても喜んでいました。すぐに読み始めて、わかってきた様子で、本当に買ってよかったと思いました。
イラストがまた今の若者に人気がありそうな感じです。
勉強するように言うではなく、なぜしなければいけないのか、どういう風にしたらいいのか、それをまず解決することが大切です。
リンク先より本の内容。
読めば楽しく成績の上げ方がわかる！効率的かつ経済的に高校に行こう
「天才なんていない！」
勉強に不安を抱く中学生ミツが訪れた神社で突然そう告げられた。
運命的な出逢いから、勉強とは何なのか、その考えが一変する。
効率的な勉強法がストーリーで楽しくわかる新感覚参考書。
授業の受け方、ノートの取り方から各科目の勉強の仕方まで、基本がわかる１４日間の物語。
